Polvo de sales BHB

Beta-hidroxibutirato (BHB) , es uno de los tres cuerpos cetónicos   ( moléculas de energía) que tu cuerpo produce cuando funciona con grasa en lugar de carbohidratos. También se conoce como ácido 3-hidroxibutírico o ácido 3-hidroxibutanoico (3HB) .

Las tres cetonas principales que su cuerpo produce a partir de ácidos grasos son:

·   Beta-hidroxibutirato (BHB) . Es el más abundante, representando hasta el 78% del total de cetonas en la sangre.

·   Acetoacetato (AcAc). Constituye alrededor del 20% de las cetonas en la sangre.

· Acetona . El menos abundante, formando alrededor del 2% de las cetonas en la sangre. No se usa para energía.

5 BENEFICIOS DE TOMAR SALES DE BHB EXÓGENAS

Si no sabe cómo tomar sales de BHB, aquí está todo lo que pueden hacer por usted, en pocas palabras:

1. TE PONE EN CETOSIS RÁPIDO

2. SÍNTOMAS DISMINUIDOS DE LA "GRIPE KETO"

3. NORMALIZA LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE

4. AUMENTA LA QUEMADURA DE GRASA

5. PUEDE AYUDAR A BAJAR LA ANSIEDAD

Una nueva investigación encuentra que la suplementación con sales de cetonas disminuye el comportamiento relacionado con la ansiedad en ratas. El polvo de sales de BHB también puede hacer que el cerebro sea más resistente a los factores estresantes que empeoran el rendimiento conductual. Este efecto encaja con el efecto antidepresivo y ansiolítico de las cetonas endógenas, aunque se necesitan más ensayos en humanos. No hay duda de que el BHB exógeno le permite ajustar su metabolismo de una manera que no podía hacer hace unos años. Básicamente le permite ingresar cetosis en el comando. Aún así, hay una cosa más que puede hacer para que las sales de BHB sean más efectivas: agregue aceite MCT. Los estudios encuentran que complementar con una mezcla de sales de BHB y MCT dispara la producción de BHB.  

La belleza de las sales de BHB es que puede agregarlas a refrigerios y bebidas.

Aquí hay algunas ideas y recetas:

Bebidas:

· Combinado con MCT Oil Powder para ese impulso extra de BHB.

· Muy diluido en agua.

· Batidos. Prueba este batido de sal marina con chocolate.

· Café caliente.   y las sales HB de B son una buena combinación.  

· Café frío . Pruebe este Perfect Keto Frappuccino

Aperitivos:

· Mordeduras de chocolate. Pruebe estas picaduras de mantequilla de maní con sal marina de chocolate

· Bombas gordas. Prueba estos   Bombas de grasa Perfect Keto Mocha o Bombas de grasa Perfect Keto Peaches & Cream

· Mousse Prueba esta mousse de chocolate keto perfecto

· Paletas de hielo . Las sales de melocotones y crema o vainilla BHB son perfectas.

Tomar sales de BHB es seguro, como lo demuestran los ensayos en humanos y animales. La mayoría de los suplementos de BHB exógenos contienen 11-16 gramos de BHB, que es una dosis efectiva que no causa ningún efecto secundario importante.

No es peligroso suplementar con sales de BHB siempre que su sangre BHB permanezca en un nivel de cetosis nutricional (0.6-3 mmol / L).

Como siempre, consulte con su médico antes de tomar un nuevo suplemento.

  Densidad calórica y dosis de suplementos de cetona:  

http://www.unp-solution.com/